Назван напиток, провоцирующий накопление жира в области живота

Назван напиток, провоцирующий накопление жира в области живота

Употребление газировки приводит к набору внутреннего жира.

Американская диетолог Эми Гудсон назвала напиток, наиболее способствующий образованию опасного для здоровья висцерального жира на животе.

«Висцеральный жир – это жир, который окутывает ваши внутренние органы. Большое количество жира этого типа увеличивает риск развития инсулинорезистентности и, как следствие, сахарного диабета второго типа, а также сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов», – пояснила Гудсон.

Диетолог призвала уменьшать процент висцерального жира в организме. Для этого нужно выполнять аэробные упражнения, а также снизить уровень хронического стресса.

Гудсон отметила, что прежде всего следует забыть о сладких газированных напитках, потому что в них содержится много сахара и калорий, но при этом нет никаких полезных питательных веществ. Также в газировку часто добавляют фруктозу, которая, по словам диетолога, при употреблении в больших количествах превращается печенью в жир, что может привести к увеличению процента висцерального жира в организме.

Читайте также:

  • «Диетические» продукты, которые способствуют набору веса
  • Ученые оценили, как пиво и вино влияют на сердце
  • Десять продуктов, помогающих улучшить качество сна
  • В каких продуктах искать витамин С: их важно включить в зимний рацион
  • Медики предупредили о вредном свойстве чеснока

Источник

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *